BREATHWORK

La respiración habla sobre cómo nos relacionamos con el mundo y con nosotros mismos.

Breathwork es una técnica de respiración consciente en la que activamos de manera intensa la respiración, consiguiendo de este modo desbloquear nuestro cuerpo, la mente y  las emociones, accediendo de esta manera a nuestras memorias.

A través de una respiración principalmente circular y continua, activamos nuestro mapa corporal, liberando emociones de nuestras experiencias de Vida para de ese modo acceder a un campo más profundo de nuestro Ser.

La respiración es una puerta poderosa para acceder fácilmente al subconsciente, desbloqueando el potencial creativo de nuestra mente e ir más allá de nuestros límites.

En palabras de mi maestra de respiración, Catalina Rojas Benedetti, con quien me he formado: “Éste es un método de autoexploración profunda y psicoterapia experiencial basada en la transformación de estados no ordinarios de la consciencia, a través del que accedemos a las capas más profundas del ser. Su objetivo es la integración de sucesos negativos transformándolos en positivos.”

Con esta técnica podemos observarnos desde otro lugar, experimentarnos desde otro sitio para así reconstruirnos y restaurarnos internamente. Nosotros somos los únicos capaces de cambiar nuestra realidad y nuestra forma de funcionar.

Recuperar el poder de la respiración y la oportunidad de conectarnos con una parte del ser espiritual común a toda la humanidad es de gran importancia.