CLASES
DISFRUTA DE DIFERENTES ESTILOS
HATHA YOGA
De los estilos que se practican hoy en día en occidente, uno de los más conocidos es el Hatha Yoga.
El término Hatha deriva del sánscrito Ha: Sol y Tha: Luna, simbolizando metafóricamente la fuerza vital y la conciencia.
Según el conocido Hatha Yoga Pradipika (texto más importante sobre Hatha), éste tipo de yoga tiene tres propósitos: a) Purificar el cuerpo. Shatkarma (6 acciones). b) Equilibrar el cuerpo físico, el mental y el energético. c) Y el despertar de la conciencia.
A través del Hatha yoga experimentamos la integración de estos tres propósitos.
Es un estilo de Yoga ideal para principiantes y para aquellos estudiantes que ya practiquen regularmente pero que quieran reforzar sus conocimientos sobre las asanas (posturas), pranayamas (técnicas de respiración) y, parafraseando al gran Patanjali “calmar las fluctuaciones de la mente”.
Haz que tu práctica te traiga paz, tranquilidad y armonía.
Prácticas guiadas por Isabel López Fabre.
BHAKTI HATHA VINYASA YOGA
El yoga nace en la India hace miles de años y tiene sus orígenes en los Vedas, textos sagrados.
Según la tradición védica, sus textos escritos más importantes son el Bhagavad Gita, y los Yoga Sutras de Patanjali.
Yoga es unión, y practicar Bhakti yoga va en función de tres procesos:
Aquel que lo crea, el que lo mantiene y el que lo acaba. Y estos tres procesos se convierten finalmente en uno.
Mientras que para algunos sadhakas (estudiantes) la historia apenas cuenta, en Isyoga tratamos de transmitir esta disciplina a través de los textos antiguos, los mantras y, en definitiva, de apreciar la práctica adquiriendo un conocimiento más profundo sobre su origen.
La calidad de tu ofrenda en tu asana (postura), sin ego, es la que le da verdadero valor a tu práctica, más allá de la alineación en la postura, dejando que tu Yo Superior reciba esa energía que entregas, ayudándote a quitarte las impurezas y alinearte contigo mismo.
Se trata de una práctica para estudiantes de nivel intermedio/avanzado ya que se desarrollan las secuencias de manera más dinámica y creativa, dándoles un enfoque diferente a cada sesión.
Imparte esta práctica Isabel López Fabre.
Gracias a mi maestro espiritual instructor (siksa-guru) Yogi Gopeshvar Mahadev Dasa por ayudarme a alcanzar una conciencia y encontrar la verdad en mi corazón.
“ATATHO BRAHMA JIJÑASA”
* Ahora que tienes la experiencia humana, ocúpate de la espiritual *
Vedanta-Sutra Verso inicial (1.1.1)
YIN YOGA
La medicina tradicional china se basa en los conceptos del Yin y el Yang.
Esta dualidad parte de un concepto de Totalidad conocido como TAO, término traducido como “el camino”. Podría definirse como la esencia del Universo, por la que se mueve la energía QI, presente en todo, cuyo movimiento y transformación da lugar al mundo tal cual lo conocemos.
Dichas cualidades opuestas se ven representadas por todas partes, siendo el Yin lo femenino, la calma, la Luna, la introspección,…; y el Yang lo masculino, la organización, lo racional, el Sol, la actividad,….
La combinación de cada persona configura su energía vital, que nutre los tres planos: físico, mental y emocional.
Las asanas (posturas) nos ayudan a equilibrarnos, mejorando patrones posturales. Si nuestro eje central está equilibrado consume menos energía y, por ende, la energía QI fluye mejor.
Durante una sesión Yin al practicar centrados en la quietud y la observación, sacándonos a veces de nuestra zona de confort, buscando aceptar la incomodidad sin oponer resistencia, logramos encontrar el cambio y desarrollar así nuestra presencia.
Dirigida a estudiantes de todos los niveles.
Obsérvate sin juzgarte y disfruta del camino.
Imparte esta práctica Isabel López Fabre.
YOGA INFANTIL
Yoga para la infancia
El yoga infantil está especialmente indicado para que lxs más pequeñxs fortalezcan, estiren su cuerpo y para que también más conscientes de cómo pueden desarrollar su atención y su concentración.
A través del juego descubren las posturas de yoga con formas de animales y de la naturaleza y comienzan a navegar por un mundo en el que las emociones son su principal herramienta para la expresión y la comunicación.
Zaida Anta, profesora de yoga titulada por la Yoga Alliance, comparte con lxs niñxs su pasión por esta disciplina que es su filosofía de vida.
YOGA TERAPÉUTICO Y AYURVEDA
Mi nombre es Glenda Salas, soy asesora de salud de Ayurveda especializada en masajes terapéuticos y rutinas de higiene y cuidado personal y yoga terapéutico. ⠀
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¿Sabías que el yoga y ayurveda son ciencias hermanas?⠀
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Aunque lo más conocido del yoga son las posturas, que nos ayudan a mejorar nuestra flexibilidad, en realidad el yoga es la ciencia de la autorrealización sentando las bases para el conocimiento de nuestra verdadera esencia.⠀
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El Ayurveda es conocido como un estilo de alimentación, pero en realidad es una medicina, que ha investigado a través de miles de años herramientas para el autocuidado a nivel físico, mental y emocional.⠀
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¿Te imaginas que pasaría si unes estas dos ciencias en una clase de Yoga basada en los conocimientos Ayurvédicos? ¡Pues que se crea un programa de curación completo!⠀
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Y esto es lo que te propongo. Los grupos están organizados según las molestias (dolor de espalda, dolor en las rodillas, hernias discales,…, por mencionar algunos) y las clases se diseñan de acuerdo a las características de las personas que integran el grupo, lo que en Ayurveda llamamos pakriti.
