EVENTOS

De los estilos que se practican hoy en día en occidente, uno de los más conocidos es el Hatha Yoga.

El término Hatha deriva del sánscrito Ha: Sol y Tha: Luna, simbolizando metafóricamente la fuerza vital y la conciencia.

Según el conocido Hatha Yoga Pradipika (texto más importante sobre Hatha), éste tipo de yoga tiene tres propósitos: a) Purificar el cuerpo. Shatkarma (6 acciones). b) Equilibrar el cuerpo físico, el mental y el energético. c) Y el despertar de la conciencia.

A través del Hatha yoga experimentamos la integración de estos tres propósitos.

Es un estilo de Yoga ideal para principiantes y para aquellos estudiantes que ya practiquen regularmente pero que quieran reforzar sus conocimientos sobre las asanas (posturas), pranayamas (técnicas de respiración) y, parafraseando al gran Patanjali “calmar las fluctuaciones de la mente”.

Haz que tu práctica te traiga paz, tranquilidad y armonía.

Prácticas guiadas por Isabel López Fabre.